SUEÑO REPARADOR de DEEPAK CHOPRA
ESTE LIBRO PERTENCE A LA COLECCIÓN DE DEEPAK CHOPRA
"Sueño reparador" de Deepak Chopra ofrece un programa para vencer el insomnio a través del equilibrio mente/cuerpo.
Enfoque: Combina investigaciones médicas occidentales con principios antiguos de la medicina ayurvédica.
Contenido del programa:
Explica técnicas para vencer el insomnio y sintonizar con los ritmos cíclicos naturales del cuerpo.
Propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas de los trastornos del sueño.
Temas abordados: Incluye la relación entre el sueño y la salud hormonal, el papel del estrés y la importancia de crear un ambiente adecuado para dormir.
Objetivo: Proporcionar una guía completa y efectiva para lograr un descanso que permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida
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