LA ANTI-DIETA FIT FOR LIFE de HARVEY Y MARILYN DIAMND
"La Anti-Dieta: Fit for Life" de Harvey y Marilyn Diamond.
El libro, publicado originalmente en 1985, propone un método de alimentación llamado "Higiene Natural" que se basa en los ciclos fisiológicos del cuerpo humano.
La premisa principal es que lo importante no es solo lo que se come, sino "cómo y cuándo se come".
La "antidieta" promueve el consumo de frutas y verduras crudas, especifica comer solo fruta por la mañana y, si se consume proteína animal, evitar combinarla con carbohidratos complejos.
El libro busca una nueva manera de enfocar la alimentación para conseguir más salud, energía y el peso ideal de forma permanente.
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